♫：沒時間 我沒時間....
我愛運動!!
但....真的沒有時間運動!!
就是一個"忙"字兒!!
沒有一個完整的時段讓我可以好好活動一下!!
所以好早就肖想家裡有一台跑步機,
讓我可以充分運用片段的空閒時間運動!!
那天送來一大箱晨昌Performance NEW 40800 電動跑步機!!
包裝非常仔細!!
但....我得先想辦法將它從箱子裡抬出來.... 
厚～厚厚～厚厚厚～
光是抬出這麼一個龐然大物,
等會兒多吃一個鳳梨酥應該也不用有罪惡感!!
有罪惡感的是那個保麗龍被偶擠爆了啦!!!! 
底下還有一些"小"零件!!
沒錯!!
我要開始辛苦的組裝工作!!
裡頭有附上完整介紹和一本綜合型錄!!
這個是外觀各部位說明!!
接著是組裝說明!!
其實組裝並不難,
單純只是重量問題!!
我事先自備了隔音地墊!!
是說它本身附上的橡皮底墊也夠厚,
隔音、避震都很OK！ 
長達20cm的底座延伸管!!
依照標示的左右管,
用附上的六角板手和螺絲就可以輕鬆旋緊!!
扶手也是有分左右,
還可以測心跳!!
先將裡頭的感應電源接上,
再將螺絲鎖緊!!
呼～
大致完成!! 
剛剛的延伸管還有滾輪設計,
組裝好要移動就很方便啦!!
這個是安全彈簧插梢,
一拉開就可將跑道放下來!!
接著就是調整面板!!
將面板後的固定螺栓先卸下!!
把面板揚起,
找到孔位重新栓緊!!
YA～YA～YA～
全部OK啦!!
這個小小的橡皮墊,
阻隔了跑道和延伸管,
避免碰撞!!
跑道尾端的不規則三角形,
每面都有防滑防震墊,
轉動後可以做三段不同的坡度調整!!
跑道長寬約110 cm x 39 cm！
這種加長尺寸,
連185cm的高大身材來用也可以,
負荷重量更高達150kg喔!!
總開關位於下方!!
再來就是面板操作!!
按下開始鍵,
電源指示燈會發亮!!
倒數3、２、1之後,
起始速度是0.8km/hr,
每按速度加、減可調整0.1km！
嗯～
這樣的速度,
幾乎任何人都OK！
而且真的很安靜耶!! 
當然,
面板不是只會數321呀!!
裡頭有一堆功能模式!!
這邊就有詳細的說明!!
按重置/循環鍵,
螢幕上如果出現SCAN字樣,
每隔6秒會依序循環顯示～
TMR時間、SPD運動速度、DST距離、CAL卡路里、ODO累加距離和PULSE心跳值！
再按一次重置/循環鍵,
SCAN字樣消失,
則只會固定顯示單一功能,
接著重複按重置/循環鍵,
就可以選擇你想要的顯示功能!!
真的是功能齊全,
操作卻是簡單又方便,
隨時可觀察和掌控跑步情形!!
這邊還有快速鍵,
可快速設定4公里、6公里、8公里！
這幾天一有空檔,
我家皇阿瑪都跟我搶著用咧!!
其實不用握著扶手跑也OK！
但是如果是有點年紀的老人家,
兩手握著扶手當然更安全!!
阿揑也才可以隨時監控心跳數嘛!!
而且我有試耶!!
單扶一手是測不出來的!!
安全磁扣夾～這是一定要的啦!!
一端夾在衣服上,
當你因故不勝而脫離跑道時,
磁扣也會隨著脫離,
變可以啟動安全裝置,
即刻斷電、停止運轉!!
最後,
運動別忘了多喝水喔!!
兩個飲料置物架實在太貼心啦!!
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別再說你沒時間了!!
ＡＶ８Ｄ～
動起來吧！ 
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