市面上酸酸甜甜的優格真的好好吃,
但是經由媒體報導,
才驚覺裏頭糖量高得嚇人,
嗯!還是自己做的卡安心!
這次我使用的是紅布朗優格粉,
另外兩個是紅布朗3色葡萄乾和蕎麥杏仁茶!
紅布朗優格粉~
手作無添加!
紅布朗優格粉成分超單純,
裏頭就是3種酵母菌+4種乳酸菌+脫脂奶粉,
總乳酸菌高達2.3 x109 CFU/g,
夭壽喔!拿~麼多!
這蝦咪天文數字!(如果是新台幣更讚!)
日期資訊就標示在包裝盒側面,
未開封可保存18個月!
一盒有12包,每包2公克,
換算一下....
所以每包就有46億乳酸菌耶!
而且糖份的熱量只有3.2大卡(約0.16顆方糖),
每包2g的總熱量也只有9大卡,
低到我都要生氣了!XDD
拉開抽屜式的內裝,
也拉開了我對紅布朗優格粉的好奇~
真的不用優格機嗎?
真的室溫就可以嗎?
原來紅布朗優格粉裡面有kefir克菲爾低溫菌,
不需要高溫即可發酵,
所以當然不用優格機!
簡單四步驟就可以在室溫下製作出好菌多多的優格嚕!
一般來說,
室溫25度C以上,靜置約16-24小時!
室溫25度C以下,靜置時間也會適度延長到36-48小時!
一包紅布朗優格粉大約搭配450cc-500cc的鮮乳,
全脂鮮奶或低脂鮮奶都OK!
我這次使用的的是統一瑞穗鮮乳(全脂),
一盒400ml,
所以我準備了兩盒,
剩下的....喝掉!XD
記得!
容器的選擇可以是耐熱玻璃、或是陶瓷,
使用前還要先用熱水燙過,
阿捏才能殺菌,
溫度冷卻後擦乾,
不能有任何水分喔!
由於優格製作過程中會有微量的酸,
不適用塑膠與金屬製,
嚴禁使用保溫瓶....
因為發到天荒地老也絕對醱酵不起來啦!(只會發瘋)
倒入一包紅布朗優格粉,
攪拌均勻約10秒鐘,
加蓋後靜置室溫,
當表面呈現凝結狀即完成,
就可以放到冰箱冷藏嚕!
醱酵過程請勿攪拌或移動嘿!
滴答....滴答....時鐘最勤勞,日夜不休息....
嘿嘿!
只有我休息得最徹底,
擺著什麼都不用動,
就有好吃的優格可以享用~
放置時間:2017/03/10 21:00~2017/3/12 12:00
總共時數:39小時
室內溫度:約20度
使用鮮奶:統一瑞穗鮮乳(全脂)
不可置信!
完全就是Pro等級的美味,
酸得舒服、酸得起勁、酸得健康、酸得無懈可擊!
也可以適量加入葡萄乾、蜂蜜、果醬增添風味,
自製的優格最好在3-4天內食用完畢!
一條優格粉,
就可以做出500ml的濃郁香醇手作優格,
簡單、方便又安心!
官網也有提供其他創意吃法,
大夥兒可以參考一下!
我剛剛加的就是這款紅布朗3色葡萄乾!
選用青提子葡萄乾、黑醋栗葡萄乾、麝香葡萄乾,
三種滋味、三種美味!
一包180g,
夾鏈袋包裝最方便!
紅布朗3色葡萄乾採天然風乾,
每顆都是肥滋滋、飽滿扎實!
薄薄的果皮,
吃起來香Q多汁,
沒有添加糖,
每顆都可以嚼出葡萄的自然清甜和微酸風味,
濃濃的果香,
不論是加入生菜沙拉、優格、烘焙糕點都很讚喔!
紅布朗蕎麥杏仁茶~
嚴選南杏原豆、洋車前子殼、蕎麥仁,
高纖、原豆無漂白、無添加防腐劑,
完整保留營養菁華!
一罐500g,
裏頭是易開拉環超方便!
挖到深處無怨尤,
底下還挖到一支湯匙!
細細的粉末,
飄出鮮明的杏仁香氣,
裏頭還可以看到一顆顆的黃金蕎麥顆粒!
沖泡方式~
200cc約70度到90度的開水,
約加入4-6湯匙的紅布朗蕎麥杏仁粉,
喇喇咧就可以飲用嚕!
也可以加入豆漿、牛奶、燕麥奶、麥片、紅薏仁....,
別有一番風味!
免優格機的優格粉、香Q的3色葡萄乾、好喝的蕎麥杏仁茶,
我通通都好喜歡!
紅布朗商品多多,
我現在就要去找找下次我要吃什麼!XD
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